Психическое здоровье взрослого человека является важной составляющей его благополучия и качества жизни. Оно включает в себя способность справляться с жизненными трудностями, адаптироваться к изменениям, поддерживать межличностные отношения и реализовывать свой потенциал.
Для поддержания психического здоровья необходимо уделять внимание физическому здоровью, социальному окружению, профессиональной самореализации и личностному развитию. Важно также уметь распознавать и принимать свои эмоции, обращаться за помощью при необходимости и развивать навыки саморегуляции.
