Правила профилактики гриппа
- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
![image-20-10-23-09-13-5.jpeg](/sites/school71.centerstart.ru/files/tmp/all-img/image-20-10-23-09-13-5.jpeg)
![image-20-10-23-09-13-2.jpeg](/sites/school71.centerstart.ru/files/tmp/all-img/image-20-10-23-09-13-2.jpeg)
![image-20-10-23-09-13-4.jpeg](/sites/school71.centerstart.ru/files/tmp/all-img/image-20-10-23-09-13-4.jpeg)
![image-20-10-23-09-13.jpeg](/sites/school71.centerstart.ru/files/tmp/all-img/image-20-10-23-09-13.jpeg)
![image-20-10-23-09-13-1.jpeg](/sites/school71.centerstart.ru/files/tmp/all-img/image-20-10-23-09-13-1.jpeg)
![image-20-10-23-09-13-3.jpeg](/sites/school71.centerstart.ru/files/tmp/all-img/image-20-10-23-09-13-3.jpeg)